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重新考虑您的假期:重新焕然一新并充满活力

苏珊娜·穆钦(Suzanne Muchin) |  2020年1月6日

不仅仅是拔掉插头。今年夏天,请重新考虑您的假期,然后重新焕发神采。

您迫切希望度假。霸道的老板,高维护性的客户以及您的三位数收件箱通知使您感到震惊。

也许这比放克更糟:您已经想像出自己着火的时候走路的样子,并且告诉自己,如果您可以到达海滩,就可以将头浸入凉水中和ffffshzzzzz。一切都会在一瞬间消失。

还是会?

您可以在电子邮件中放置自动回复程序,并清除会议安排,但真正要做的只是减轻压力。度假后的星期一,您将在待办事项清单上找到相同数量的东西,只需将其移至日历的下一周即可。

但是,如果还有其他方式可以考虑您的假期呢?如果这是一次机会,可以彻底改变您的思维方式,使您的新感觉回到家中,并和您一起回到办公室,并且持续时间比您晒黑的时间还要长?

有兴趣吗这是将这种理论应用于下一个假期的方法。

专注于“需求”与“应该”

这个假期的口头禅是将时间花在您想做的事情上,而不是花在您认为需要做或应该做的事情上。您的职业生涯也是如此。仅仅因为您拥有一个领域的学位,并不意味着您必须坚持下去。 尝试新事物永远不会太晚。

这种思维方式的转变本身就是使任何一天(或周末)都像假期一样的关键。

远离电子邮件故意

不要仅仅因为出门在外而给自己(或伴侣或配偶)加分。这不仅仅是从办公室“退房”的机会。拔下电源后,您便可以创造一种神圣的时间和空间,思考一下生活中重要的方面,而这些方面并没有得到足够的重视。

为假期制定目标

就像您为练习瑜伽设定意图一样,可持续的假期也需要设定目标。目标应该是关于您的野心-您在工作和在家中想要的东西。

一个目标可能是“弄清楚我五年后的职业目标”或“建立早上的例行程序,这将帮助我重新焕发活力。”

破坏不良习惯

休假是尝试改变习惯的好时机,因为您已经混淆了日常工作。

但是,考虑到您可能会在度假时放纵自己,只选择一件事就放弃了,或者只是确定您想改变自己生活的方式。我们很多人在办公室处理自我怀疑或“冒名顶替综合症”。专注于获得可以学习的新技能,以便在返回时更加自信。

返回刷新

您的假期可以让您认识到阻碍您实现更充实事业的因素。利用新的环境-甚至在家里呆在不同的时间表上-进行我们都迫切需要的(与您自己或您所爱的人)对话,但很少有时间去探索。这就像将您的想法视为更长的想法一样。

这次假期,将获得您想要和需要的结果:一种使我们在不休假时可以更好地生活的经历,而不是将所有这些美好的感觉留到下一次。

(如果您想逐个讨论如何将这些策略付诸实践,请收听我的业务合作伙伴和Podcast共同主持人Rachel Bellow所录制的两个Podcast: 我们离开前的一个 其中一个包括度假期间的录音以及我们的“赛后分析”(返回之后)。

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